3 Tipps vom Experten
Tipps für erholsame Nächte: Gesund schlafen – so klappt’s
Guter Schlaf ist so wichtig! Unser Körper verrichtet nachts allerlei Aufräumarbeiten, so dass wir – im Idealfall – am nächsten Morgen wieder fit, erholt und leistungsstark sind. Leider gelingt das nicht immer. Gerhard Isselhorst vom Fachgeschäft Rund ums Bett in Recklinghausen erklärt: Gesund schlafen, so geht’s.